【皮膚養髮】淺談汗皰疹
【衛教專欄】淺談汗皰疹 李小姐一進診間露出雙手，手掌和手指側發紅並起了許多小水泡，感到奇癢無比，而且愈抓愈癢，抓破後有少量液體流出，過幾天出現皮膚脫屑，症狀反覆發作已數月，不只干擾生活，也嚴重影響睡眠品質。 上述的小水泡就是汗皰疹，汗皰疹是濕疹的一種，好發於手部或足部，起初發作會在手指側、手掌、腳趾邊緣或腳底，長出透明的小水泡，像是密集群聚的西米露，時常伴隨強烈的搔癢感，若反覆發作，水泡變得較不明顯，皮膚反而出現紅腫、乾裂、脫皮，若因搔癢抓破皮或抓破水泡，就會疼痛不堪。🧐為什麼會出現汗皰疹呢？ 目前尚無明確病因，可能與體質、心理、環境等因素息息相關，如下所述： ●熬夜多、壓力大、時常處在負面情緒中。 ●氣候(濕熱多變的天氣，尤其春夏容易發作)。 ●接觸過敏原或刺激物(如香料、保養品、金屬、清潔劑、酒精等)。 ●多汗症(有手汗症、腳汗症罹患率較高，但無多汗問題也可能出現喔)。 ●攝取過多含鎳(如巧克力)、鈷(如啤酒)、鉻(如起司)的食物，並對其過敏者。 ●異位性皮膚炎病史。由此可見，汗皰疹跟汗腺異常、流汗並無直接關係，反而和生活作息、壓力、接觸物、飲食等原因有關，另外，汗皰疹屬皮膚濕疹之一，因此不會傳染。🤝如何治療汗皰疹呢？ 中醫認為汗皰疹主要是體內濕氣代謝出問題，加上長時間待在冷氣房，使體內廢物無法排出，悶在皮膚形成汗皰疹，因此，只要天氣濕悶、正氣不足就會出現症狀。 中醫治療大多以祛濕為主，使濕氣正常排出體外，再根據患者體質與症狀，酌加清熱、健脾、通便、活血化瘀、滋潤補血或舒暢情緒等藥物。 因每個人狀況不同，療程可能長達半年以上，治療過程中，體內累積的問題被逐步帶出，可能會在第1個月出現反彈期，亦即症狀加劇，讓人誤以為惡化，對治療失去信心，此時，務必回診跟醫師討論，切勿中斷治療，只要有耐心地持續與醫師配合，熬過這段艱辛時期，就會開始逐漸好轉，日後復發機率將減少。🤔正在發作中，該怎麼處理？ ●不建議將水泡刺破或抓破，避免增加感染風險。 ●若患部紅癢難耐，可以手輕拍，或用涼涼的濕毛巾局部冷敷，減輕搔癢症狀。 ●保護患處，勤換襪子或在襪子裡墊紗布，吸汗以防止含代謝廢物的汗液浸濕。 ●少接觸清潔劑、酒精等刺激物。 ●盡量避免刺激性飲食，如烤炸辣的食物和酒類，以免加重體內廢物累積。🤙要如何預防汗皰疹再度發作呢？ ●維持良好生活作息、適度舒壓、充分休息、常保愉快心情。 ●飲食健康，少吃辛辣刺激的食物，可多吃四神湯，幫助健脾胃。 ●留意天氣變化，保持自身與環境通風清潔，居住環境加強通風除濕。 ●避免過敏原和對皮膚有刺激性的物品。 ●加強皮膚保護力，使用成分單純的乳液、凡士林保濕。