【兒科轉骨】新手媽媽與冠軍寶寶的長期照護指引
【兒科轉骨】新手媽媽與冠軍寶寶的長期照護指引 陳瑜亮醫師
「長新冠」是後疫情時代的產物，台灣長新冠比率恐高達30％，約每3個確診者就有1人會有長新冠，面對人們即將恢復的正常生活，病毒似乎還陰魂不散的影響著我們，造成生活種種不適，該如何調理呢？
長新冠的症狀為何？
時不時咳一下、喉嚨痰卡感、鼻涕倒流不舒服、沒有食慾、腦霧難集中精神、體力大不如前、稍微動一下就心悸、情緒低落又失眠、全身紅疹癢不停……。
為什麼會有長新冠？
新冠病毒會攻擊人體最脆弱的地方，當快篩轉陰後，病毒仍潛藏在體內器官持續傷害侵襲神經、腸胃道、免疫系統、呼吸系統等才造成長新冠，常見後遺症包括神經麻痺、四肢麻痺，顏面神經失調、心悸、心肌炎、尋麻疹、紅斑及紅疹等過敏。
中醫如何治療？
治療感染後的身體就好想颱風肆虐後救災恢復家園。咳嗽咳不停是氣管過於乾燥敏感，使用百合固金湯治療；鼻水倒流是鼻過敏的表現，使用通鼻竅清肺熱的辛夷清肺湯治療；沒有食慾或反覆腹瀉是腸胃虛弱表現，使用小建中湯或香砂六君子湯治療；腦霧是腦部氣血循環差，使用半夏白朮天麻湯加川芎茶調散治療。中醫師根據體質開立適合之處方，調理偏差掉的體質，並請患者搭配規律的正常生活調養好身體。
自己身體自己顧，請您跟我這樣做：1.按時吃飯，營養均衡，少吃加工食品。2.補充水分約2000cc，小口小口喝充足。3.睡足7小時。4.放鬆身心，勿過度緊張。5.減少使用3C的時間，多做戶外活動。
我會再次確診嗎？
新冠病毒會不斷變異，此波病毒株是會反覆確診的，所以不要持抱著自己有「無敵星星」的護身符，而忽略對自己身體健康的照顧。中醫有句話講得很好「正氣存內，邪不可干。」平時照顧好自己身體健康，做好防疫，以放輕鬆但謹慎的心來面對後疫情的生活，就能活出健康精彩的人生。
