【衛教專欄】擊退乾眼症，還我水汪眼
【衛教專欄】擊退乾眼症，還我水汪眼 陳瑜亮醫師
David哥來到診間，紅著一雙眼，看診時一直眨眼睛，很不舒服的樣子。原來David哥從事門市業務，需要整天配戴隱形眼鏡。最近迷上韓劇，晚上追劇到很晚，假日又跟朋友去吃羊肉爐。也難怪眼睛出狀況。
什麼是乾眼症？
乾眼症患者約占成年人口的10~15%，隨著3C依賴跟環境汙染，這個比例逐漸上升。常見症狀有：眼睛刺澀、酸感、視力暫時模糊、眼睛癢、畏光、容易疲倦、異物感、灼熱、分泌物黏等。有的人反而淚水過多，流不停。乾眼症不是重病，卻嚴重影響我們生活品質，著實要謹慎以對。
中醫怎麼治療？
乾眼症可分成「淚水製造不足」、「路徑阻塞」、「消耗過度」。三餐不正常、不當減肥、喜喝冷飲、喜吃甜食，脾胃功能虛弱，無法提供適當的營養給眼睛，中醫講：肝受血而能視。氣血不足會造成「淚水製造不足」，眼睛內部房水循環也不足，會用香砂六君子湯治療。眼睛廢物代謝與養分供給都是依賴經絡脈道的通暢，長時間低頭、肩頸僵硬、太用力看東西、長期配戴隱形眼鏡，都會造成「路徑阻塞」，臨床上用通竅活血湯治療。「消耗過度」是因為熬夜、使用3C過度，加速氣血消耗而產生虛火，好比火鍋湯快見底而沒加水會燒焦一樣，中醫使用知柏地黃丸治療。
頭皮針針對眼睛氣血循環很有幫助，打通眼周經絡。針在頭皮約15分鐘即出針，效果可以維持很久，頂多就是痠脹感而已。眼睛是孔竅，也是經絡走道末端的地方，頭皮的經絡大多通往眼睛，從源頭來治療效果才會好。
怎麼預防乾眼症？
改變用眼習慣！改變用眼習慣！改變用眼習慣！
1.隱形眼鏡配戴次數減少，勿每天配戴，勿戴超過8小時。
2.使用3C半小時休息3分鐘，一次勿使用超過3小時，要做不用看到螢幕的事情。
3.定期回診調理體質，從根本做起。
眼睛好比一台相機，使用上要按照說明書使用，要時常保養，才能保護好我們的靈魂之窗，還給大家一對水汪大眼與澄澈的視力。
