【衛教專欄】為什麼點人工淚液還是眼睛很乾？(淚液解密)
【衛教專欄】為什麼點人工淚液還是眼睛很乾？(淚液解密) 陳瑜亮醫師
相信大家都有經驗，用眼過度時點人工淚液，但還是沒能有效緩解眼睛乾澀狀況，究竟是為什麼呢？
淚液的組成？
我們都知道水分在體表會蒸發，要靠油脂來平衡。淚液最外層是由瞼板腺分泌的油脂組成；中間層是由主、副淚腺分泌的淚水組成，主淚腺當我們哭泣、傷心、眼睛受到刺激時分泌，副淚腺負責平時基礎淚水分泌；最內層是黏液層，保護角膜並增加水的表面張力。油水失衡就會影響淚液的穩定，更影響視力的穩定。
甚麼是瞼板腺障礙？
瞼板腺是眼睛分泌油脂很重要的器官，當通道阻塞了，油脂無法分泌，淚水就容易蒸發，造成乾眼症。也就是點人工淚液也無法改善。造成瞼板腺障礙的因子有年紀大、眼睛受傷疤痕、酒糟鼻、脂漏性皮膚炎、過度使用眼藥水等。當瞼板腺上皮過度角質化或是油脂太黏，就會造成瞼板腺阻塞。當我們眨眼時就無法把油脂擠出來滋潤淚液，達到保濕作用。瞼板腺障礙若無治療改善容易造成惡性循環，眼睛會越來越乾。
如何做好控油？
當外在因子造成瞼板腺發炎或是感染，油脂容易酸化跟飽和化，溶點上升，變得較凝固，容易阻塞瞼板腺也更難跟淚液混合。所以以下幾點很重要：
1.平時要做瞼板腺的按摩，並每天溫敷(40-42度)。
2.調整生活作息，早睡，減少使用3C。
3.補充omega-3，例如魚肝油DHA、亞麻仁油、紫蘇子油、魚類、黃豆。
瞼板腺障礙是慢性且長期的問題，透過中醫體質調理與針灸治療，能夠得到很好的控制。乾眼症造成生活的影響真的很大，絕對要從平時的生活調整及規律治療做起，就能擺脫每天要使用人工淚液的困擾喔！
