詠春減重心得分享
●范先生,30歲,軍公教
●減重時間:7個月左右
●原本體重:88公斤,體脂25%
●目前體重:82公斤,體脂15%
●成果:體重降6公斤,體脂肪降10%
●范先生心得分享:
一開始是因為太太有來詠春看減重,成效不錯,就決定跟著來試看看,除了想變瘦外也想讓自己身體變得更健康!
很順利也很開心在7個月時間裡,瘦了6公斤,體脂降10%左右,以前常常胃痛、排便不順,會有宿便的困擾,經陳醫師調理後,狀況都越來越好,代謝也提升許多,自己做了飲食控制並注重均衡飲食,每日攝取足夠的水份,都以白開水為主,不太愛喝飲料,看診前就有健身運動的習慣,到現在都維持得不錯,一個禮拜約三次,過程中有遇到短暫的停滯期,但醫師都會建議我怎麼做,讓我可以順利渡過停滯期。
最近診所更新了硬體設備—Inbody,在量測數值時更加專業!也能讓我們更加清楚身體的健康數字,對大家都很有幫助。此外,我覺得聽醫師的話很重要,以及自身飲食的控制都能幫助自己順利瘦下來,真的很謝謝醫師的幫忙和護理人員!