【減重門診】成功案例-挑對宵夜，讓你戰勝體脂肪！
詠春減重心得分享
●黃小姐，45歲
●減重時間：6個月左右
●原本體重：68.9公斤，體脂35.1%
●目前體重：63.4公斤，體脂25.4%
●成果：體重降5.5公斤，體脂肪降9.7%
●黃小姐心得分享：
想變瘦，所以上網搜尋找到詠春中醫，發現評價不錯，決定前來看診，瘦身的過程中，吃東西會自然的選擇清淡、原型食物，不會想吃油膩的。自己本身就有在做有氧舞蹈，可以在家邊聽歌邊運動；現在選擇多做板彈球，是一種類似羽球的雙人運動，兩種運動交替著做，才不會覺得枯燥，我會穿著壓力性的褲子搭配運動，可以讓減重事半功倍。
其實我本身是很愛吃宵夜的人，但我會選擇原型且清淡的食物，像是：自己做豆腐&蒸蛋再加點辣，吃的開心也不會造成體重上升。瘦身的過程很辛苦，意志力真的很重要，都會告訴自己明天又是一個希望！不要太在意體重的數字，也要看體脂！
很謝謝醫師的鼓勵，是我運動的動力，讓我更有信心的瘦下去！護理人員也都很親切，然後我覺得診所的用藥比較溫和，不會一直拉肚子，原本擔心會是不健康的瘦，自己目前持續調理覺得身體變得更健康且有精神。
醫師回饋：原本內臟脂肪：9，目前內臟脂肪：6，患者的內臟脂肪維持的很不錯！繼續加油～
