●李先生,30歲,上班族
●減重時間:3個月左右
●原本體重:84.6公斤,體脂27.6%
●目前體重:75.2公斤,體脂24.7%
●成果:體重降9.4公斤,體脂肪降2.9%
●李先生心得分享:
一開始是透過網路搜尋發現詠春有在看減重特別門診,因為覺得自己的肚子比較大一些,所以就決定過來看看,沒想到後來在短短的時間內就瘦了快10公斤,效果很好!
醫師建議我從調整飲食開始,因為原本喜歡喝冰冷的和吃油炸的,後來我就變得比較少吃不健康的東西,改多吃一點青菜。醫師也建議我要搭配運動,推薦我選擇棒式和跳繩,我原本也是下班很累不想動的人,但我有乖乖聽醫師的話也很規律的服藥,所以很順利的達成現在的目標,中間也沒有遇到停滯期。接下來和醫師討論過後我還是會想要繼續瘦下去,但現在會以減脂肪和減內臟脂肪為主。
最後非常謝謝陳泰宇醫師和護理團隊,幫助我瘦下來達成目標,我覺得你們都很棒!很親切!謝謝你們。