【皮膚養髮】認識皮膚
【皮膚養髮】認識皮膚 - 魏庭妤醫師
皮膚是身體最重要的物理屏障，由表皮、真皮和皮下組織組成。以中醫的角度而言，皮膚的問題往往根源於身體的陰陽、氣血、臟腑及經絡出現不平衡，因此會以調理的方式去治療。
★中醫對皮膚的基本概念：
1. 肺主皮毛
・ 肺氣充足、運作順暢，皮膚才會潤澤有光澤。
・ 肺氣不足時，可能會有乾燥、敏感肌的現象。
・ 呼吸系統與皮膚密切相關，尤其是濕疹、蕁麻疹、異位性皮膚炎的問題。
2.脾主運化
・ 中醫的脾負責消化吸收、運送水份與營養。
・ 若脾虛則水濕代謝不好，容易造成皮膚油膩、粉刺痘瘡，甚至暗沉無光。
・ 長期飲食不節、吃太多甜食及冰冷食物都會影響脾的功能。
3. 肝主疏泄
・ 肝氣鬱結、情緒壓力會影響皮膚，導致膚色不均、月經前後冒痘。
・ 肝功能不佳，皮膚容易發炎紅腫。
4. 腎主藏精
・ 腎虛的人容易有黑眼圈、膚色黯沉、提早老化。
・ 腎氣對皮膚的緊緻與彈性也有影響，特別是年紀增長後，腎氣漸衰，皮膚也會變得鬆弛。
★皮膚的保養小整理：
1. 乾性肌膚
・ 特徵：緊繃、脫皮、粗糙、易有細紋。
・ 需深層保濕鎖水，避免熱水洗臉與過度去角質。
2.油性肌膚
・ 特徵：臉部易出油、毛孔粗大、易長粉刺或痘痘。
・ 需控油加清爽保濕，避免過度去油，不然反而會刺激皮脂分泌增加。
3. 混合肌膚
・ 特徵：T字部位出油，兩頰偏乾。
・ 需分區保養及平衡油水。
4.敏感肌膚
・ 特徵：易泛紅、刺痛、過敏。
・ 需低敏修護並加強肌膚屏障，減少保養步驟，盡量讓皮膚休息。
