【兒科轉骨】我想長得跟大樹一樣 淺談兒童成長心理
【兒科轉骨】我想長得跟大樹一樣 淺談兒童成長心理 - 陳瑜亮醫師
「到底要如何才能長高呢？」小明跟著媽媽來到診間時問我。
兒童在青春期是長高的關鍵時刻，但此時又是兒童變成青少年，心態、個性、社交多方面定型的時期，少年「維持」的煩惱又是什麼？常常讓父母們傷透腦筋。今天就來談談兒童成長的心理。
1.同儕壓力：
小孩在學校時間很多，同學的一句話影響會勝過父母的千言萬語，而且有同溫層效應，同年齡的文化背景跟上一代的就是有代溝，價值觀也不同。所以小孩會非常在意同學們的反應，如果大家都有在運動，那小孩就很容易運動。如果大家都在念書，那除非小孩要對運動非常有興趣，才容易培養。運動是長高非常關鍵的部分，台灣的環境又不是對運動很友善：萬般皆下品唯有讀書高；運動員未來發展相對辛苦；天氣太熱很難運動。父母要多注意小孩的朋友關係以及在學校跟同學之間的關係。有運動才能讓氣血順暢，氣脈通暢、經絡循環順暢才能長高。
2.叛逆期：
小孩長大了，想要獨立。現代父母多保護很多，資源給過多，小孩容易養成自我思考中心、偷懶的習慣。加上長大想要獨立，會產生跟父母意見相反的念頭，為反對而反對。這時候跟孩子的溝通就很關鍵，「同理」很重要，若只是用責罵的方式容易造成反效果。有時候不妨給一點資源限縮，例如零用錢給少一點，讓小孩懂得節儉；時間分配精準一點，讓小孩知道要在有限的時間完成事情，不會一拖再拖。
3.自我要求高：
在資訊爆炸時代，現代小孩競爭激烈，不補習好像跟不上。壓力可以促進小孩成長，但過大壓力會造成肝氣鬱結，氣血阻滯反而影響骨骼成長。小孩太專注在課業會造成運動量太少、晚睡的問題，好多小孩放學後補完習，回到家已經10點，還要寫學校作業，睡覺時已經1點。生長激素分泌的高峰是晚上11點到3點，而且要熟睡，晚睡會造成肝火旺，影響小孩性早熟，會長不高。
小孩心理跟中醫有很密切的關係，長期氣脈阻滯導致經絡循環不順，就像樹苗長高時用橡皮筋一圈一圈捆住一樣，營養不良；久了會造成氣血虧虛，胃腸消化差，鈣質跟蛋白質都吸收不進去，怎麼吃都長不高。情治調達，心情愉快，氣血順暢，陰平陽秘，才是長高的不二法門。
