【減重門診】成功案例-規律飲食，健康瘦身
●陳小姐，28歲，上班族
●減重時間：3個月左右
●原本體重：85.1公斤，體脂42.4%
●目前體重：79.1公斤，體脂38.3%
●成果：體重降6.4公斤，體脂肪降4.1%
●陳小姐心得分享：
一開始是家人先來看詠春中醫的減重門診，看到家人看診後的效果不錯，而觸發了我也想來試看看，除了想要身材變得更健康好看，也想要改善自己的氣色，因為上班壓力關係導致氣色常常不太好。
自從來看了減重門診後，自己在生活方式上有進行一些改變，不再像以前一樣想吃就吃，而是規律的三餐正常吃且自己試著做料理，晚上7點後就不吃東西，並每天督促自己喝水量達兩千以上，除了自律外，看診過程中醫師也會給予建議，像是晚上想吃宵夜，可以用適量堅果代替，比較不會有負擔，若想增加代謝也可以利用泡腳方式促進血液循環，運動方面則建議我做輕量的運動，像是散步、居家健身等；有了醫師的幫助，再加上中藥調理，讓我的身體有明顯的變化，不僅體重下降了，生理期也來的比之前順，晚上睡覺也更好入睡，氣色因此改善許多！
我認為只要有心並用心好好規劃瘦身方式，任何人都能獲得自己理想的成果！最後也要謝謝陳泰宇醫師專業的看診與建議和護理人員親切的服務。
