【兒科轉骨】長的頭好壯壯 淺談小兒體重過輕
【兒科轉骨】長的頭好壯壯 淺談小兒體重過輕 - 陳瑜亮醫師
「醫生，我們家小朋友食量還不錯，但怎麼這麼瘦？」媽媽疑惑問到。
現代小兒出現很多營養吸收不良的問題，體重過輕，身材過小。約莫50年前，台灣經濟起飛之前，很多人還面臨三餐不濟，過年才有肉可以吃的生活，現在餐餐有肉吃，照理說應該營養充足，怎會如此呢？🤨
中醫理論說到：「腎為先天之本，脾為後天之本。」要用後天養先天，現代人因為食品添加劑多、基因改造食物、農藥肥料、生長激素等，後天失養，食物的精華已經減弱很多，人體沒東西可以吸收。添加劑等汙染也阻斷營養成分吸收。
腎為先天之本，現代小孩生活壓力大，小學就要補習到好晚，3C取代很多家庭互動時間，心理影響生理，腎為作強之官，因應壓力而傷腎，久了影響骨骼成長跟肌肉成長。
🌟中醫調脾胃可以從幾個面向調理🌟
1.補脾氣：若小孩怎麼都吃不胖，是腸胃虛弱，吸收不良，從補益脾氣開始，用肥兒八珍湯、香砂六君子湯開益脾胃。
2.疏導腸胃：小孩有便秘問題，開大黃、枳實等藥物讓腸胃道通暢，體內毒素才不會一直累積。
3.疏肝開脾：我們都知道壓力會影響便祕跟吸收，透過加味逍遙散、甘麥大棗湯緩解壓力。
4.補腎暖脾：用六味地黃丸補腎填精，補小兒微量元素不足之處。
現代小孩運動量少，多坐著或使用3C，建議假日多帶小兒踏青或打球，培養自主運動習慣與興趣，能夠促進氣血循環跟生長發育。營養的部分要想辦法均衡飲食，少吃零食跟飲料，多吃青菜蔬果跟肉類。睡眠要充足，才能幫助小兒成長發育在正常的軌道上。
