【減重門診】成功案例-從停滯到進步：中醫調理幫你啟動代謝力
●林先生，32歲
●減重時間：1個月
●原本體重：97.4公斤，體脂37%
●目前體重：92公斤，體脂32.2%
●成果：體重降5公斤，體脂肪降4.8%
●林先生心得分享：
自己原本就有在進行減重，但中間遇到停滯期，有飲食控制仍然瘦不太下來，所以搜尋減重中醫，看到了詠春的評論才決定來就診。
在一個月內瘦了5公斤，體脂也降了4.8%，雖然目前瘦5公斤沒感覺到身材的變化，但經過調理精神有變好，皮膚癢的部分也改善許多，食慾也變小吃不太下。
目前飲食部分還是有在控制，飯是吃五穀飯，都會自己多做一點，並選擇低脂的食物像是蝦子、地瓜、蔬菜等，也有進行運動，以重訓和有氧為主，每次運動一小時以上，會一週有氧、一週重訓，醫師建議我輪替著做才比較不會遇到停滯期。
謝謝醫師每次回診都會關心服藥狀況，也鼓勵其他正在努力的朋友們，不要太刻意去想要馬上瘦下來，身體健康和吃對食物才是最重要的！
