【減重門診】成功案例-產後中醫減重｜讓體質穩定不易餓
吳小姐心得分享
▪️年齡：32歲，全職媽媽+遠端工作
▪️調理時間：3個月
▪️體重：69.3公斤➡️64.5公斤
▪️體脂：44.5%➡️38.1%
🎉成果：體重降4.8公斤，體脂肪降6.4%
🔹試管嬰兒+哺乳期，產後體重卡關
自己透過試管方式懷孕生產，
在產後五個月時間持續喂母乳，
但體重始終沒下降😣
聽過不少媽媽分享，
試管過程因藥物治療與荷爾蒙改變，產後特別不好瘦，
再加上哺乳期間總是很容易餓，飲食真的很難控制！
於是決定嘗試 中醫減重調理體質，
來改善產後卡關及容易飢餓的問題。
🔹中醫調理後的改變｜不再容易感到飢餓
開始中醫調理後，
我一樣遵守「不吃影響母乳量食物」的原則，
並根據醫師的建議進行調整：
①增加蔬菜、肉類與蛋白質攝取。
②依照醫師建議的進食順序用餐。
③午餐澱粉類減量、晚餐不吃澱粉。
讓我的身體不再像以前那樣一直覺得餓，
飲食控制也變得輕鬆許多😊
🔹哺乳期也能安心調理
在調理過程中，醫師會根據身體狀況和哺乳情形，調整中藥處方，確保：
✅不影響奶量
✅不影響寶寶健康
➡️讓我能持續安心調理體質
🔹忙碌生活也能做得到的生活習慣✨
因為自己需要帶寶寶，又同時進行遠端工作，
平時還要在北、中部之間往返，幾乎沒有時間運動。
但我能替自己建立良好生活習慣：
①偶爾背著寶寶散步。
②調整生活作息，盡量不熬夜。
③減少宵夜的誘惑。
➡️即使生活忙碌，但我仍可以穩定進行減重
🔹推薦給正在為產後體態煩惱的媽咪們
如果妳也正面臨：
📍產後體重卡關
📍哺乳期易餓，無法控制飲食
📍體質改變，怎麼努力都沒效果
真心推薦各位媽咪們可以考慮 中醫減重調理
從根本改善身體狀態，一起找回自信，
當個健康又美麗的辣媽😘
🔹感謝醫療團隊，持續朝理想體態邁進👣
非常感謝詠春中醫團隊，
在產後減重過程中的細心照顧和陪伴💓
每次回診都能感受到你們的用心，
我會繼續努力，達成心目中的理想體態！
