【減重門診】成功案例-放任太久體重失控，改變從現在開始
#詠春中醫減重心得分享
放任太久體重失控，改變從現在開始🔆
現代人因為作息不正常、工作久坐，
導致體重不斷上升，甚至影響健康。
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黃小姐心得分享
▪️年齡：33歲
▪️減重時間：3個月
▪️體重：71.4公斤 ➡️ 65.2公斤
▪️體脂：46.9% ➡️ 44.1%
🎉成果：體重降6.2公斤，體脂降2.8%
🔹為什麼決定開始減重？
因為自己放縱太久，體重一直上升，
意識到：『再這樣下去真的不行！』
於是上網搜尋 中醫減重，看到很多人推薦詠春中醫，因此決定來試看看。
🔹體質問題：作息混亂+身體發炎
自身工作是大夜班，需長時間久坐，
作息日夜顛倒，睡眠品質差😞
醫師把脈評估後說明：
📍火氣偏大
📍身體處於發炎狀態
📍緊繃感明顯
🔹醫師調理方向：提升代謝
▪️改善身體發炎和火氣
▪️調理腸胃與排便
▪️提升睡眠品質
除了服用中藥，醫師也建議我：
①飲食進行份量的分配調整
②增加每日喝水量
③少吃重口味食物
🔹調理後身體的改變🤗
✅睡眠品質提升
✅排便順暢規律
✅身體緊繃感減少
不只是體重的變化，整個身體狀況都變好❣️
🔹給自己未來的目標
因自己屬於順其自然派，
是透過中醫調理幫助提升代謝和食慾調整，
以及自身生活習慣的改變，
之後會嘗試建立運動習慣，讓健康再升級！
感謝醫師每次看診都很溫柔仔細，
護理人員也很專業、親切，讓人很安心🥰
推薦給想減重的朋友們，
相信大家都可以找回健康自信的自己🌱
