【減重門診】成功案例-產後瘦身，窈窕又輕盈
#詠春中醫減重心得分享
產後瘦身，窈窕又輕盈
「瘦下來的不只是體重，更是重新找回屬於自己的自信。」
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陳小姐心得分享：
▪️年齡：33歲，家庭主婦
▪️減重時間：4個月
▪️體重：66.5公斤 ➡️ 58.3公斤
▪️體脂：32.4% ➡️ 20.5%
🎉成果：體重降8.2公斤，體脂降11.9%
🔸產後體重回不去，給自己改變的機會
生完兩個小朋友後，一直瘦不下來，自己也有嘗試減重，但效果不佳，後來在網路上搜尋到詠春中醫，因評價不錯又有符合自己想減重目的，所以決定來試看看。
🔸配合生活習慣，健康瘦得更輕鬆
看診時醫師會依照我的身體狀況給予建議，讓我很安心的是，整個減重過程不是一味節食，而是透過調整體質，搭配飲食與生活習慣的改善，讓身體慢慢回到良好的代謝狀態！
減重期間，我也努力配合醫師建議調整生活習慣：
▪️減少油炸食物及甜食，以適量為原則。
▪️每週固定運動2天，持續上皮拉提斯課程，每次1小時以上。
▪️每日補充2,000cc以上的水量。
▪️晚餐以蔬菜和蛋白質為主。
很幸運的是過程中沒有遇到停滯期，有依醫師的建議下去做非常順利！
🔸專業與溫暖的陪伴，找回理想體態
除了體重下降之外，也有其他收穫：
▪️衣服重新買過，褲子尺寸從L→S
▪️睡眠改善許多，更好入睡
▪️白天精神體力明顯增加
很謝謝醫師用心看診，護理團隊服務也很親切，
讓每一次回診都很放鬆安心，
非常值得推薦給想減重的人來詠春看診！
如果你也因產後體重減不下來、代謝變慢而感到困擾，
不妨給自己一個機會，找到適合自己的方式，
健康瘦下來，重新拾回自信與活力🤗
